Tai Chi Tao Qi Gong en Chi Choice

welkom

Welkom bij Qi Gong Hoorn

Welkom bij Qi Gong Hoorn
Ook voor Tai Chi Tao en Tai Chi Choice. Voor innerlijke vrede en harmonie.

De oefeningen van de Tai Chi Tao Qi Gong zijn een hele prettige manier om aan je lichamelijke en geestelijke conditie te 'werken' en je te helpen helen en ontspannen. Qi Gong betekent letterlijk Energie Oefening, voor het activeren van de levenskracht. Tao staat voor de weg, het levenspad. Deze oefeningen worden al eeuwen gedaan ter bevordering van de gezondheid, verlenging van het leven en gewoon om je goed te voelen! Tijdens de anderhalf uur durende les doen we o.a. eenvoudige oefeningen om de Chi (je levensenergie) te vergroten, we doen lichte, makkelijk aanpasbare bewegings- oefeningen verbonden met de vijf elementen uit de Oosterse filosofie en meditatieve ontspanningsoefeningen. Een deel van de les doen we zittend op een stoel. Een oefening die telkens terugkomt is de oefening van de Innerlijke Glimlach :-)

Er is Meditatief Wandelen, ook heerlijk ontspannend. Iedereen kan TaiChiTao beoefenen, het is geschikt voor alle leeftijden en elke lichamelijke conditie. Je voelt je prettig, heel en compleet.

Er zijn lessen op de dinsdagochtend, van 9.30 tot 11.00 in Wijkcentrum de Huesmolen, Huesmolen 60 in Hoorn en
op donderdagochtend van 9.15 u tot 10.30 uur in Cultureel centrum Het Trefpunt, Sportlaan 11 in Wognum en
De kosten bedragen 7,50 euro per les. Ook een proefles is 7,50 euro waard. (voor minder-draagkrachtigen geldt eventueel het oude tarief van 5 euro)
Voor meer informatie: Natalie Bosscher, tel. 06-45244451 of n.bosscher@quicknet.nl.
 
N.B.: dinsdag 19 en donderdag 21 december zijn de laatste lessen in 2023. We beginnen weer op donderdag 4* en dinsdag 9 januari, graag tot ziens en alvast hele gezellige dagen gewenst en alle goeds, geluk en gezondheid voor het nieuwe jaar :-) 
 * bij uitzondering beginnen we op donderdag 4 en 11 januari om 9.30 uur in een kleiner lokaal, op verzoek van de fanfare die onze grotere ruimte nodig heeft om te oefenen :-)
 
“Het is meditatief bewegen, ontspannend en rustgevend”
“Na twintig jaar rugpijnen geen klachten meer”
“Je essentie is ontspannen, je voelt je thuis in jezelf”
“Om je ieder moment bij jezelf op je gemak te voelen”
“Het is oplettend, alert, verheugd, gecentered, liefdevol, vloeiend genieten!”

Kom een keer meedoen, je bent altijd welkom!
 
5 elementen oefening de Harmonie :-)

De Tien Kleurrijke Vogels

Happy Bird